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運動健康
概要
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94 作品在 58 項出版品 58 種語言
書目資訊
聰明學習靠運動 : 運動改造大腦,讓IQ高、EQ好的關鍵密碼! /
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(書目-語言資料,印刷品)
正妹骨要正 : 第一次做就有效的正骨美型操 /
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(書目-語言資料,印刷品)
步行,治療膝蓋疼痛! /
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(書目-語言資料,印刷品)
日本NO.1暢銷瘦身書 : 史上最強彈力帶瘦身 /
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代謝力大作戰 : 吃不胖.瘦小腹.不變老的健康S曲線美人 /
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(書目-語言資料,印刷品)
人體自癒療法 : 3分鐘動出免疫力 /
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(書目-語言資料,印刷品)
驚人的超慢跑瘦身法 /
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(書目-語言資料,印刷品)
淋巴排毒健身操 /
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(書目-語言資料,印刷品)
淋巴排毒全療法 : 五分鐘養生術 /
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(書目-語言資料,印刷品)
淋巴排毒全療法 : 五分鐘養生術 / 白金完整版
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淋巴排毒全療法 :五分鐘養生術 /
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不運動, 當然會生病! :游敬倫醫師的極簡運動療法 /
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讓你不再冷冰冰的美人氣血操 /
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淋巴排毒健身操 /
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淋巴排毒全療法 : 五分鐘養生術 /
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運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 /
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史上最有效瘦身毛巾操 : 最權威的醫師讓你瘦 /
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15秒骨盤瘦身操 : 一瞬間,身體尺寸小了一號 /
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15分鐘練出完美線條 : 85套超快速塑身法,433種超有效的運動,每次只要15分鐘,零贅肉的魔鬼身材不是夢! /
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步行,健腦又健身! :讓大腦越來越年輕的健行法 /
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打對了最健康 =Tapping /
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就是要健康 :自癒力之升級完整版 /
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運動黃金20分鐘 : 前20分鐘效益最大 練核心肌群並非必要 伸展反而帶來反效果 = The First 20 Minutes /
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史上最有效拉筋毛巾操 : 最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖 /
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痠痛拉筋解剖書 : The Anatomy of Stretching /
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身體調校聖經 =The 4 - Hour Body : An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman /
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健康Give Me Five ! 手指健康操 /
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每天走30分鐘不生病 /
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你運動對了嗎? : 懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯.坐錯.走錯.動錯! /
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驚人の老骨回春肌力操 : 一天10分鐘, 軟Q到100歲, 讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆 /
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驚人の人體自癒療法 : 3分鐘動出免疫力 勝過3餐吃藥看病! 99%醫生解決不了的病痛, 1個動作通通搞定! /
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驚人的超慢跑瘦身法 : 「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動! = Very Slow Jogging /
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(書目-語言資料,手稿)
經痛腰痠手腳冰通通再見の月經美人骨盤操 : 史上最有效MC小紅調養術!做對1個動作,每個月都順暢!99%難以啟齒的「女人病」,全部輕鬆搞定! /
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跑步,該怎麼跑? : 學會「姿勢跑法」,提高跑步效能.不受傷! = Pose Method of Running /
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史上最強! 坐著就能運動瘦全身 : 久坐族救星 /
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活到99, 能蹲又能走的強膝健腿操 : 這樣練, 讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻! : 動出好腿力 每天有活力 /
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我想開始去跑步 : 跑步1年級生的13週訓練提案 = The Beginning Runner's Handbook /
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史上最強有氧伸展! 零脂肪蘋果操 /
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史上最適合東方人體型!超有效彈力帶瘦身
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運動改造大腦 : EQ和IQ大進步的關鍵 /
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健康, 自脊來 : 脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術 /
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筋膜線{按摩伸展全書} : 沿著 6 條筋膜線, 找出真正疼痛點 ! : 84 組對症.部位.強化的全方位按摩法 /
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全圖解神奇の劈腿伸展操 : 百萬日本人都在練 /
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健身,一把椅子就夠了! :伸展、鍛鍊,雕塑體態就是這麼簡單! /
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小公主的快樂運動筆記 : 打造超完美健康體態!/
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關節回正鬆筋 奇蹟伸展操 : 只要5分鐘,拉開歪斜緊繃關節,校正重回健康人體初始設定 /
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動手動腳活到老 : 一張椅子就能easy「坐」運動 /
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寶中醫的易筋操 : 每天只要15分鐘, 改善過敏、強化代謝, 連西醫老看不好的文明病, 也有解!中醫師都在練, 一般人更要練。 /
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前彎,最強舒筋活血法 /
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轉背, 最強鬆筋解痛法 /
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70歲運動也不遲! : 50+的肌力訓練計畫 /
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史丹佛大學的情緒修復運動課 : 重塑大腦, 自動產生內源大麻、腦內啡, 徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感 /
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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室 : 用[科學]X[圖解]破除迷思, 打造完美體態! /
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Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略 : 最新科學研究x秒懂圖表解析, 破解41個健瘦身迷思! = One-minute fitness /
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[全圖解]核心逆齡節拍超慢跑 :燃脂、降三高、預防肌少症 每天30分鐘三週立即見效 /
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運動改造大腦 : 活化憂鬱腦、預防失智腦, IQ和EQ大進步的關鍵 /
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一天一伸展更年期自癒輕運動 :30種體幹訓練,緩解更年期煩人的症狀,放鬆肌肉更年輕! /
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